Ateliers bien-être à Nîmes
Des temps courts pour souffler, relâcher la pression et retrouver de la clarté. En petit groupe, dans un cadre chaleureux à Nîmes, sur des demi-journées ou des journées selon l’agenda.
Reprendre son souffle, à son rythme, en petit groupe
À Nîmes, beaucoup de personnes cherchent un moment simple pour ralentir sans s’engager dans un suivi long. Les ateliers bien-être de Serenity Académie répondent à ce besoin : des rendez-vous courts, conçus pour expérimenter des outils concrets de détente et repartir avec quelque chose de réutilisable chez soi. On y vient comme on est, sans performance attendue, avec l’envie de souffler un peu. Le groupe reste volontairement restreint pour que chacun trouve sa place et se sente accueilli.
J’anime ces temps collectifs dans le prolongement de mon travail individuel, que je mène depuis 2008. Ma voix est posée, honnête, sans promesse magique : un atelier n’est pas un soin médical et ne remplace jamais un avis de santé, c’est un complément, une respiration dans le quotidien. Pour connaître les prochaines dates ou poser une question, vous pouvez me joindre via la page contact, et retrouver l’ensemble de mes propositions sur le hub des formations et ateliers.
Les prochains ateliers et journées à thème
Chaque date a son thème, ses horaires et son tarif. Choisissez celle qui vous parle et réservez votre place en ligne : je vous recontacte pour la confirmer.
Atelier Art thérapie
- 19h00
- 10
Régénération et reconnexion au corps
- 9h30 - 17h00
- 200
Atelier énergétique : Revenir à l’instant présent par les sens
- 19h00
- 10
Méditation : se reconnecter aux 7 chakras
- 19h00
- 10
Méditation d’halloween
- 19h00
- 10
Ce que ça peut vous apporter
Un atelier ne change pas une vie, mais il peut changer une journée. Voici ce que l’on y trouve le plus souvent.
Respirer autrement
Vous repartez avec des exercices de respiration simples pour apaiser le mental dès que la tension monte.
Relâcher la pression
Un temps balisé pour déposer le stress accumulé et redescendre d’un cran, en sécurité et sans jugement.
Vivre l'expérience en groupe
Le petit collectif crée un climat doux qui facilite le lâcher-prise et les échanges sincères.
Découvrir sans s'engager
Un format court pour goûter à une approche du bien-être avant, peut-être, d’aller plus loin.
Des outils concrets, jamais de recettes toutes faites
Chaque atelier s’organise autour d’un fil clair : la respiration, la relaxation profonde, la gestion du stress ou une initiation à l’approche énergétique. L’idée n’est pas d’empiler les techniques mais de prendre le temps d’en vivre une vraiment, de la sentir dans le corps et de comprendre comment la reproduire seul. J’alterne les explications simples, les temps de pratique guidée et les moments de partage, en s’adaptant à ce que le groupe apporte ce jour-là.
Le ton reste sobre et humain. On ne vous promet pas de transformation spectaculaire, on vous propose une expérience honnête : ressentir un vrai relâchement, repartir avec un ou deux outils utilisables au bureau, à la maison ou avant de dormir. Cette pédagogie nourrie par la psychologie, l’art-thérapie, la médecine traditionnelle chinoise et l’haptonomie donne des ateliers vivants, ancrés et accessibles à toutes et tous.
Un accueil chaleureux à Nîmes, dans le Gard
Les ateliers se tiennent à Nîmes, dans un espace pensé pour le calme, facilement accessible depuis Caveirac, Marguerittes, Uzès, Alès, le secteur du Pont du Gard et plus largement tout le Gard. La salle est aménagée pour que chacun s’installe confortablement, sans matériel à prévoir : il suffit d’arriver dans une tenue souple et d’être disponible pour soi le temps de la séance.
Le cadre est clairement non médical. Ces ateliers sont un complément au bien-être, jamais un substitut à un traitement ou à un suivi par un professionnel de santé, et ils ne visent aucune guérison. Côté formation, ce sont des temps de pratique et de découverte : ils donnent lieu, le cas échéant, à une attestation de participation, mais ne sont ni certifiants ni diplômants, la profession n’étant pas réglementée. Cette transparence fait partie de l’engagement de Serenity Académie.
Comment ça se passe
Chaque atelier suit le même fil, en quatre temps, quel que soit son thème.
L'accueil et l'intention
On démarre par un tour léger : comment vous arrivez, ce que vous venez chercher. Je pose le cadre, le déroulé et rassure ceux qui découvrent.
La mise en mouvement du corps
Quelques exercices doux de respiration et de relâchement préparent le terrain et aident à sortir du mental pour revenir aux sensations.
La pratique guidée
Le coeur de l’atelier : relaxation profonde, gestion du stress ou initiation énergétique, vécue pas à pas, à votre rythme, sans aucune pression de résultat.
Le partage et le retour au quotidien
On clôt par un temps d’échange et des repères simples à réutiliser chez soi, pour prolonger les bienfaits bien après l’atelier.
Participer à un atelier
Chaque atelier a son thème, sa date et son tarif, indiqués dans l’agenda de cette page. Réservez votre place en ligne ou appelez-moi pour en parler.
Ce que vivent les personnes accompagnées
Quelques retours de personnes reçues au cabinet et en atelier, à Nîmes.
Je profite de la nouvelle version du site pour parler de l’aide, l’efficacité, et la bienveillance inchangés de Monique.☺️ Que dire? Ou ai-je suffisamment de mot pour dire? J’ai rencontré Monique il y a 6 ans maintenant… et cette rencontre a littéralement chamboulé et changé ma vie! Ce genre de rencontre qui vient questionner tout ce qu’on nous a appris, en nous apportant des réponses à ces questions qui nous habitent depuis si longtemps , ce genre de rencontre qui au lieu de vous endormir sur votre vie et ses difficultés, vous révèle en vous aidant à vous rapprocher au maximum de vous même . Je sais …Ça ressemble à un commentaire de personne sous emprise d’un gourou, mais ne vous y trompez pas 😅, c’est tout le contraire! Après des soins personnalisés, des journées à thème , des ateliers, des heures de discutions et de partages, des méditations, et après avoir suivi de nombreuses formation pour à mon tour accompagner d’autres personnes dans leur cheminement , je dirais que le plus bel enseignement que Monique m’a appris, c’est celui d’être moi même, de me faire confiance pour faire les choses à ma manière et de rester libre de penser et faire, même si on apprend différemment, car le chemin est propre à chacun☺️. Donc oui, pour tout ça je te suis immensément reconnaissant Monique , tu mérites d’être connu , et les gens méritent de te connaître si ils veulent enfin se révéler et être eux même☺️. Spéciale dédicace à la formation de thérapeute énergétique et celle en hypnose spirituelle, qui ont été de véritable révélation pour moi même. 🥰 Merci Monique et Serenity académie, pour l’aide , l’accompagnement, la bienveillance, le partage, la générosité et la patience dont tu fais preuve… Je peux dire que j’ai appris à être et à vivre à ton contact ☺️. J’ai évoluer et sais qui je suis. Vous pouvez avoir confiance, le seul risque que vous prenez, c’est celui d’aller mieux, de trouver des réponses à vos questionnements ☺️❤️.
Cela fait maintenant 6 ans que je consulte Monique, aussi bien en soins individuels qu’à travers des ateliers collectifs, des journées thématiques, etc., et je peux sincèrement dire que ma vie a changé depuis que je l’ai rencontrée. Monique est une thérapeute profondément à l’écoute, bienveillante et attentive. Elle a cette capacité à cerner rapidement les problématiques et les blocages, parfois (ou souvent) même ceux que l’on n’arrive pas soi-même à identifier, ce qui permet d’aller rapidement à l’essentiel et de rendre les soins particulièrement efficaces. Au fil des années, son accompagnement m’a permis de mieux me comprendre, d’évoluer et d’avancer sur de nombreux aspects de ma vie. Les ateliers collectifs sont également de très belles expériences, qui permettent d’apprendre autrement et de partager avec d’autres dans un cadre toujours respectueux et sécurisant. Après 6 ans, je continue à lui faire confiance les yeux fermés et je la recommande sincèrement à toute personne qui cherche un accompagnement humain, à l’écoute et réellement transformateur. ❤️
Cela fait maintenant 5 ans que je consulte Monique, que dire de plus à part que c'est une personne extraordinaire. Elle est très à l'écoute, pleine de bienveillance et d'empathie. On peut lui faire confiance les yeux fermés. J'ai pu participer à plusieurs journées et elle fait preuve d'une grande pédagogie, ses explications sont toujours très claires. Si vous voulez la consulter pour de l'hypnose, n'hésitez pas, j'ai pu faire une hypnose pour une perte de poids, j'ai déjà perdu 15 kg en quelques mois et le suivi est vraiment complet. Enfin bref, je ne peux que la recommander, et c'est toujours avec un grand plaisir que je reviens. ☺️
Pour commencer: Monique est une des meilleures choses qui puisses vous arriver dans la vie ! Pour sûr. C'est un véritable puit de connaissance. Elle est bienveillante, honnête, passionnante et elle ira toujours dans le sens du mieux et du plus juste pour vous. J'ai la chance de suivre 2 formations avec elle (incroyables), avec en parallèle des soins réguliers depuis 8 mois, (que ce soit en hypnose, en soin énergétique ou encore en art therapie, Monique excelle) et grâce à tout ça, je retrouve un goût et un sens à ma vie que je croyais perdu. Elle a su trouver un chemin vers le mieux là ou beaucoup ont echoué. Je ne cesserais jamais de la recommander ! Merci Monique ❤ Et merci à Vincent pour la purification de ma maison dans laquelle je me sens bien mieux maintenant ! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (cinq c'était pas assez)
Actuellement en formation pour devenir praticienne en énergétique , je ne peux que vous recommander Monique pour sa bienveillance, son sérieux et son authenticité. La formation est très complète, Monique prends le temps de répondre a chacune de nos questions c'est un véritable échange enrichissant! De plus elle propose des week-ends ou journée à thème qui sont incroyables!
Excellente formation en présentiel sur le thème du Praticien Energétique !!! Monique a été formidable, très chaleureuse et bienveillante, elle a su nous communiquer son savoir-faire, et n'était jamais en manque de conseils. Cette formation a véritablement changé ma vie de manière très positive. Je tenais à remercier Purple Witch !!! J'espère pouvoir faire de nouvelles formations avec vous très prochainement. Je vous souhaite bonne continuation.
Merci, Monique ! 🤗 …
En faisant des recherche internet, j’ai pris rendez-vous par téléphone .. Monique est très compréhensible et aimable, elle donne de très bon conseils et guidance positives. Elle est à l’écoute et m’a aidée en me parlant et donnant des astuces pour être en bonne forme énergétiquement . Et elle est aussi ouverte au sujet de discussion, de dieu , tout ce qui appartient à l’univers.
Avis issus de la fiche Google, certains recopiés mot pour mot depuis la fiche. Ceux qui concernent cette page sont présentés en premier, puis du plus récent au plus ancien.
Un cadre clair et bienveillant
Trois engagements pour que chacun se sente à sa place dans le groupe.
Un cadre non médical et honnête
Les ateliers sont un complément au bien-être, jamais un substitut à un suivi de santé, et aucune promesse de guérison n’est faite.
Une praticienne expérimentée
J’anime seule mes ateliers, forte d’un parcours en psychologie, art-thérapie, médecine traditionnelle chinoise (MTC) et haptonomie, et d’une pratique depuis 2008.
Sans pression, à votre rythme
Aucun niveau requis, aucune performance attendue : vous participez librement, dans le respect de ce que vous ressentez.
Questions fréquentes
Les réponses aux questions que l’on me pose le plus souvent. Une autre interrogation ? Écrivez-moi.
À tout adulte qui souhaite souffler, mieux gérer son stress ou découvrir des outils de détente, sans aucun prérequis. Que vous soyez débutant complet ou déjà familier de la relaxation, vous trouverez votre place dans le groupe.
Les ateliers se déroulent en formats courts, sur des demi-journées ou des journées, selon l’agenda. Chaque session a son propre rythme : le détail vous est communiqué au moment où vous prenez contact.
Pas du tout. Les pratiques proposées sont douces et accessibles à tous les corps. Il suffit d’arriver dans une tenue confortable et d’être disponible pour vous le temps de la séance.
Les ateliers se tiennent à Nîmes, au 41 impasse de Collioure (30000). Les participants viennent de Nîmes et de tout le Gard, notamment de Caveirac, Marguerittes, Uzès, Alès et du secteur du Pont du Gard.
Non. Il s’agit d’un complément au bien-être, dans un cadre non médical. Les ateliers ne se substituent jamais à un traitement, à un avis ou à un suivi par un professionnel de santé, et aucune guérison n’est promise.
Ce sont des temps de pratique et de découverte. Ils peuvent donner lieu à une attestation de participation, mais ils ne sont ni certifiants ni diplômants : la profession n’est pas réglementée.
Le tarif dépend du format et du thème, qui varient selon l’agenda. Le plus simple est de prendre contact via la page contact pour connaître la session à venir et son tarif exact.
Les dates sont fixées au fil de l’agenda. Contactez-moi au 06 61 70 60 89 ou via la page contact pour découvrir les prochains ateliers et garder votre place, le groupe restant volontairement restreint.
Et si on prenait le temps d'en parler ?
Un premier échange simple, sans engagement, pour voir ce qui vous conviendrait le mieux.
41 impasse de Collioure
30000 Nîmes
Demi-journées et journées
En petit groupe, selon l’agenda