Serenity Académie

Ateliers bien-être à Nîmes

Des temps courts pour souffler, relâcher la pression et retrouver de la clarté. En petit groupe, dans un cadre chaleureux à Nîmes, sur des demi-journées ou des journées selon l’agenda.

Atelier bien-être en petit groupe à Nîmes, cercle de méditation dans une lumière chaude et sereine
Pratique de respiration et de relaxation guidée lors d'un atelier bien-être à Nîmes
Une parenthèse pour soi

Reprendre son souffle, à son rythme, en petit groupe

À Nîmes, beaucoup de personnes cherchent un moment simple pour ralentir sans s’engager dans un suivi long. Les ateliers bien-être de Serenity Académie répondent à ce besoin : des rendez-vous courts, conçus pour expérimenter des outils concrets de détente et repartir avec quelque chose de réutilisable chez soi. On y vient comme on est, sans performance attendue, avec l’envie de souffler un peu. Le groupe reste volontairement restreint pour que chacun trouve sa place et se sente accueilli.

J’anime ces temps collectifs dans le prolongement de mon travail individuel, que je mène depuis 2008. Ma voix est posée, honnête, sans promesse magique : un atelier n’est pas un soin médical et ne remplace jamais un avis de santé, c’est un complément, une respiration dans le quotidien. Pour connaître les prochaines dates ou poser une question, vous pouvez me joindre via la page contact, et retrouver l’ensemble de mes propositions sur le hub des formations et ateliers.

Respiration
Relaxation profonde
Gestion du stress
Initiation énergétique
Agenda

Les prochains ateliers et journées à thème

Chaque date a son thème, ses horaires et son tarif. Choisissez celle qui vous parle et réservez votre place en ligne : je vous recontacte pour la confirmer.

Atelier
Dernières places
Le 8 octobre 2026

Atelier Art thérapie

Dans cet atelier, je vous accompagne pour poser un regard plus doux sur vous-même. Ensemble, nous prenons le temps de repérer ce qui vous freine, de mettre en valeur vos forces et d’apprendre à vous accorder la place que vous méritez. Un moment bienveillant pour vous sentir plus léger(e), plus solide et plus en accord avec qui vous êtes.
Stage
Inscriptions ouvertes
Le 10 octobre 2026

Régénération et reconnexion au corps

Notre corps nous parle, mais nous avons souvent appris à passer outre. Le temps d’un week-end, je vous propose de ralentir, de nettoyer, de relâcher et de régénérer votre corps, votre âme et votre esprit. Un temps pour vous retrouver, dans une relation consciente avec votre corps.
Atelier
Inscriptions ouvertes

Atelier énergétique : Revenir à l’instant présent par les sens

Dans cet atelier, je vous fais un exercice simple pour sortir du tourbillon des pensées et revenir à l’instant présent. En passant par la vue, le toucher, l’ouïe, l’odorat et le goût, je vous guide pour retrouver votre ancrage et apaiser votre énergie. Une pratique douce que vous pourrez reprendre seule, chaque fois que vous en ressentirez le besoin.
Atelier
Inscriptions ouvertes

Méditation : se reconnecter aux 7 chakras

Dans cet atelier, je vous emmène à la découverte de vos sept chakras, ces centres d’énergie qui influencent votre corps comme vos émotions. Je vous aide à comprendre le rôle de chacun, à repérer ceux qui sont bloqués ou en déséquilibre et à les rééquilibrer grâce à des pratiques simples. Un moment pour vous reconnecter à votre énergie et retrouver une vraie harmonie intérieure.
Atelier
Inscriptions ouvertes

Méditation d’halloween

Halloween est un moment particulier : celui où l’on symboliquement franchit un seuil, entre ce qui a été et ce qui commence. Je vous propose une méditation pour prendre un temps d’introspection, aller à la rencontre de ce qui demande à être reconnu, apaisé ou simplement laissé derrière soi.
L'essentiel

Ce que ça peut vous apporter

Un atelier ne change pas une vie, mais il peut changer une journée. Voici ce que l’on y trouve le plus souvent.

Respirer autrement

Vous repartez avec des exercices de respiration simples pour apaiser le mental dès que la tension monte.

Relâcher la pression

Un temps balisé pour déposer le stress accumulé et redescendre d’un cran, en sécurité et sans jugement.

Vivre l'expérience en groupe

Le petit collectif crée un climat doux qui facilite le lâcher-prise et les échanges sincères.

Découvrir sans s'engager

Un format court pour goûter à une approche du bien-être avant, peut-être, d’aller plus loin.

La démarche

Des outils concrets, jamais de recettes toutes faites

Chaque atelier s’organise autour d’un fil clair : la respiration, la relaxation profonde, la gestion du stress ou une initiation à l’approche énergétique. L’idée n’est pas d’empiler les techniques mais de prendre le temps d’en vivre une vraiment, de la sentir dans le corps et de comprendre comment la reproduire seul. J’alterne les explications simples, les temps de pratique guidée et les moments de partage, en s’adaptant à ce que le groupe apporte ce jour-là.

Le ton reste sobre et humain. On ne vous promet pas de transformation spectaculaire, on vous propose une expérience honnête : ressentir un vrai relâchement, repartir avec un ou deux outils utilisables au bureau, à la maison ou avant de dormir. Cette pédagogie nourrie par la psychologie, l’art-thérapie, la médecine traditionnelle chinoise et l’haptonomie donne des ateliers vivants, ancrés et accessibles à toutes et tous.

Espace d'accueil chaleureux et lumineux des ateliers bien-être Serenity Académie à Nîmes, dans le Gard
Le cadre

Un accueil chaleureux à Nîmes, dans le Gard

Les ateliers se tiennent à Nîmes, dans un espace pensé pour le calme, facilement accessible depuis Caveirac, Marguerittes, Uzès, Alès, le secteur du Pont du Gard et plus largement tout le Gard. La salle est aménagée pour que chacun s’installe confortablement, sans matériel à prévoir : il suffit d’arriver dans une tenue souple et d’être disponible pour soi le temps de la séance.

Le cadre est clairement non médical. Ces ateliers sont un complément au bien-être, jamais un substitut à un traitement ou à un suivi par un professionnel de santé, et ils ne visent aucune guérison. Côté formation, ce sont des temps de pratique et de découverte : ils donnent lieu, le cas échéant, à une attestation de participation, mais ne sont ni certifiants ni diplômants, la profession n’étant pas réglementée. Cette transparence fait partie de l’engagement de Serenity Académie.

Le déroulé

Comment ça se passe

Chaque atelier suit le même fil, en quatre temps, quel que soit son thème.

1

L'accueil et l'intention

On démarre par un tour léger : comment vous arrivez, ce que vous venez chercher. Je pose le cadre, le déroulé et rassure ceux qui découvrent.

2

La mise en mouvement du corps

Quelques exercices doux de respiration et de relâchement préparent le terrain et aident à sortir du mental pour revenir aux sensations.

3

La pratique guidée

Le coeur de l’atelier : relaxation profonde, gestion du stress ou initiation énergétique, vécue pas à pas, à votre rythme, sans aucune pression de résultat.

4

Le partage et le retour au quotidien

On clôt par un temps d’échange et des repères simples à réutiliser chez soi, pour prolonger les bienfaits bien après l’atelier.

Tarif

Participer à un atelier

Formats courts (demi-journées et journées), selon l'agenda

Chaque atelier a son thème, sa date et son tarif, indiqués dans l’agenda de cette page. Réservez votre place en ligne ou appelez-moi pour en parler.

Elles et ils témoignent

Ce que vivent les personnes accompagnées

Quelques retours de personnes reçues au cabinet et en atelier, à Nîmes.

kevin LIEU-SANH
il y a 2 jours
★★★★★

Je profite de la nouvelle version du site pour parler de l’aide, l’efficacité, et la bienveillance inchangés de Monique.☺️ Que dire? Ou ai-je suffisamment de mot pour dire? J’ai rencontré Monique il y a 6 ans maintenant… et cette rencontre a littéralement chamboulé et changé ma vie! Ce genre de rencontre qui vient questionner tout ce qu’on nous a appris, en nous apportant des réponses à ces questions qui nous habitent depuis si longtemps , ce genre de rencontre qui au lieu de vous endormir sur votre vie et ses difficultés, vous révèle en vous aidant à vous rapprocher au maximum de vous même . Je sais …Ça ressemble à un commentaire de personne sous emprise d’un gourou, mais ne vous y trompez pas 😅, c’est tout le contraire! Après des soins personnalisés, des journées à thème , des ateliers, des heures de discutions et de partages, des méditations, et après avoir suivi de nombreuses formation pour à mon tour accompagner d’autres personnes dans leur cheminement , je dirais que le plus bel enseignement que Monique m’a appris, c’est celui d’être moi même, de me faire confiance pour faire les choses à ma manière et de rester libre de penser et faire, même si on apprend différemment, car le chemin est propre à chacun☺️. Donc oui, pour tout ça je te suis immensément reconnaissant Monique , tu mérites d’être connu , et les gens méritent de te connaître si ils veulent enfin se révéler et être eux même☺️. Spéciale dédicace à la formation de thérapeute énergétique et celle en hypnose spirituelle, qui ont été de véritable révélation pour moi même. 🥰 Merci Monique et Serenity académie, pour l’aide , l’accompagnement, la bienveillance, le partage, la générosité et la patience dont tu fais preuve… Je peux dire que j’ai appris à être et à vivre à ton contact ☺️. J’ai évoluer et sais qui je suis. Vous pouvez avoir confiance, le seul risque que vous prenez, c’est celui d’aller mieux, de trouver des réponses à vos questionnements ☺️❤️.

Manon Boucher
il y a 2 semaines
★★★★★

Cela fait maintenant 6 ans que je consulte Monique, aussi bien en soins individuels qu’à travers des ateliers collectifs, des journées thématiques, etc., et je peux sincèrement dire que ma vie a changé depuis que je l’ai rencontrée. Monique est une thérapeute profondément à l’écoute, bienveillante et attentive. Elle a cette capacité à cerner rapidement les problématiques et les blocages, parfois (ou souvent) même ceux que l’on n’arrive pas soi-même à identifier, ce qui permet d’aller rapidement à l’essentiel et de rendre les soins particulièrement efficaces. Au fil des années, son accompagnement m’a permis de mieux me comprendre, d’évoluer et d’avancer sur de nombreux aspects de ma vie. Les ateliers collectifs sont également de très belles expériences, qui permettent d’apprendre autrement et de partager avec d’autres dans un cadre toujours respectueux et sécurisant. Après 6 ans, je continue à lui faire confiance les yeux fermés et je la recommande sincèrement à toute personne qui cherche un accompagnement humain, à l’écoute et réellement transformateur. ❤️

Beverley VALLS
il y a 2 semaines
★★★★★

Cela fait maintenant 5 ans que je consulte Monique, que dire de plus à part que c'est une personne extraordinaire. Elle est très à l'écoute, pleine de bienveillance et d'empathie. On peut lui faire confiance les yeux fermés. J'ai pu participer à plusieurs journées et elle fait preuve d'une grande pédagogie, ses explications sont toujours très claires. Si vous voulez la consulter pour de l'hypnose, n'hésitez pas, j'ai pu faire une hypnose pour une perte de poids, j'ai déjà perdu 15 kg en quelques mois et le suivi est vraiment complet. Enfin bref, je ne peux que la recommander, et c'est toujours avec un grand plaisir que je reviens. ☺️

Elodie Giroud
il y a 2 ans
★★★★★

Pour commencer: Monique est une des meilleures choses qui puisses vous arriver dans la vie ! Pour sûr. C'est un véritable puit de connaissance. Elle est bienveillante, honnête, passionnante et elle ira toujours dans le sens du mieux et du plus juste pour vous. J'ai la chance de suivre 2 formations avec elle (incroyables), avec en parallèle des soins réguliers depuis 8 mois, (que ce soit en hypnose, en soin énergétique ou encore en art therapie, Monique excelle) et grâce à tout ça, je retrouve un goût et un sens à ma vie que je croyais perdu. Elle a su trouver un chemin vers le mieux là ou beaucoup ont echoué. Je ne cesserais jamais de la recommander ! Merci Monique ❤ Et merci à Vincent pour la purification de ma maison dans laquelle je me sens bien mieux maintenant ! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (cinq c'était pas assez)

ornella m
il y a 2 ans
★★★★★

Actuellement en formation pour devenir praticienne en énergétique , je ne peux que vous recommander Monique pour sa bienveillance, son sérieux et son authenticité. La formation est très complète, Monique prends le temps de répondre a chacune de nos questions c'est un véritable échange enrichissant! De plus elle propose des week-ends ou journée à thème qui sont incroyables!

LEPRETRE Lepretre
il y a 3 ans
★★★★★

Excellente formation en présentiel sur le thème du Praticien Energétique !!! Monique a été formidable, très chaleureuse et bienveillante, elle a su nous communiquer son savoir-faire, et n'était jamais en manque de conseils. Cette formation a véritablement changé ma vie de manière très positive. Je tenais à remercier Purple Witch !!! J'espère pouvoir faire de nouvelles formations avec vous très prochainement. Je vous souhaite bonne continuation.

Cyril Ramade
il y a 2 semaines
★★★★★

Merci, Monique ! 🤗 …

Leila Ben Malek
il y a 2 ans
★★★★★

En faisant des recherche internet, j’ai pris rendez-vous par téléphone .. Monique est très compréhensible et aimable, elle donne de très bon conseils et guidance positives. Elle est à l’écoute et m’a aidée en me parlant et donnant des astuces pour être en bonne forme énergétiquement . Et elle est aussi ouverte au sujet de discussion, de dieu , tout ce qui appartient à l’univers.

Avis issus de la fiche Google, certains recopiés mot pour mot depuis la fiche. Ceux qui concernent cette page sont présentés en premier, puis du plus récent au plus ancien.

Mes engagements

Un cadre clair et bienveillant

Trois engagements pour que chacun se sente à sa place dans le groupe.

Un cadre non médical et honnête

Les ateliers sont un complément au bien-être, jamais un substitut à un suivi de santé, et aucune promesse de guérison n’est faite.

Une praticienne expérimentée

J’anime seule mes ateliers, forte d’un parcours en psychologie, art-thérapie, médecine traditionnelle chinoise (MTC) et haptonomie, et d’une pratique depuis 2008.

Sans pression, à votre rythme

Aucun niveau requis, aucune performance attendue : vous participez librement, dans le respect de ce que vous ressentez.

Bon à savoir

Questions fréquentes

Les réponses aux questions que l’on me pose le plus souvent. Une autre interrogation ? Écrivez-moi.

À tout adulte qui souhaite souffler, mieux gérer son stress ou découvrir des outils de détente, sans aucun prérequis. Que vous soyez débutant complet ou déjà familier de la relaxation, vous trouverez votre place dans le groupe.

Les ateliers se déroulent en formats courts, sur des demi-journées ou des journées, selon l’agenda. Chaque session a son propre rythme : le détail vous est communiqué au moment où vous prenez contact.

Pas du tout. Les pratiques proposées sont douces et accessibles à tous les corps. Il suffit d’arriver dans une tenue confortable et d’être disponible pour vous le temps de la séance.

Les ateliers se tiennent à Nîmes, au 41 impasse de Collioure (30000). Les participants viennent de Nîmes et de tout le Gard, notamment de Caveirac, Marguerittes, Uzès, Alès et du secteur du Pont du Gard.

Non. Il s’agit d’un complément au bien-être, dans un cadre non médical. Les ateliers ne se substituent jamais à un traitement, à un avis ou à un suivi par un professionnel de santé, et aucune guérison n’est promise.

Ce sont des temps de pratique et de découverte. Ils peuvent donner lieu à une attestation de participation, mais ils ne sont ni certifiants ni diplômants : la profession n’est pas réglementée.

Le tarif dépend du format et du thème, qui varient selon l’agenda. Le plus simple est de prendre contact via la page contact pour connaître la session à venir et son tarif exact.

Les dates sont fixées au fil de l’agenda. Contactez-moi au 06 61 70 60 89 ou via la page contact pour découvrir les prochains ateliers et garder votre place, le groupe restant volontairement restreint.

Premier pas

Et si on prenait le temps d'en parler ?

Un premier échange simple, sans engagement, pour voir ce qui vous conviendrait le mieux.

Les ateliers

41 impasse de Collioure
30000 Nîmes

Demi-journées et journées
En petit groupe, selon l’agenda